對於身為上班族的你，「午餐吃什麼？」也是你一年到頭的萬年問號嗎？
是否已經吃膩了附近的店家、訂購外送又容易耽誤時間？偶爾自己帶便當，卻發現耗時費力又難以採購？或是偶爾踏入便利超商，想要快速解決口腹之慾，但在想要飲食均衡的前提下，為了攝取足夠的優質蛋白質與蔬果，卻發現大大傷了荷包？
沒關係，我們都懂！以下整理五間台中西區上班族不可錯過的午餐清單，推薦給想要吃出健康又超高CP值的每一位你/妳！
午餐吃什麼？第一站就是位在台中西區精誠路上的綠光咖哩。味自慢，咖哩選擇多樣，包含日式、松花辛、印度、泰紅、泰綠五種口味可選擇，若是一般白米飯無法滿足你的話，還可加購蛋包、起司與烏龍麵，咖哩飯裡頭滿滿的現烤蔬菜，一端上桌，五顏六色讓人看了就食指大動，無論是甜咖哩或辣咖哩都超級美味，尤其喜愛辛辣口味的絕不會讓你失望，蛋包飯滑嫩順口，是那種一不小心就會嗑光的滋味。
不僅好吃營養又均衡，百元上下就可以享受到美味現做的日式咖哩飯，外帶還有折扣，對中午用餐的上班族來說，外帶內用都相當實惠，非常吸引人，因此每到中午高朋滿座，外帶電話也是響個不停，這是在店內用餐的客人都能感受到的熱賣，絕對是西區相當有名的便宜健康午餐。
上班族午餐推薦2：精緻好吃高CP值～捌點玖早午餐
午餐吃什麼？第二站位在廣三ＳＯＧＯ後方的捌點玖早午餐，清爽的室內空間讓人一進入就像被按下暫停鍵，暫時忘卻煩惱，午餐時刻就該來這裡盡情的甜飽肚子，並讓身心得到舒展與放鬆！
店內陳設以開放式的廚房吧檯、木質餐桌椅、綠色植栽三種元素來布置，彷彿來到一處城市綠洲，是台中西區上班族最愛的便宜健康午餐首選！
重視顧客健康的捌點玖，希望盡量以原型食物烹調保留較高的營養價值，因此，所有的食材原料都經過嚴格篩選，採購新鮮食材到店裡再精心處理，只要能親力親為的就不假手他人。許多定期回訪的客人都說，來到捌點玖用餐，甚至比在家裡自己煮還要更加安心！不僅餐點營養又好吃，氣氛也如同家裡一般的溫馨舒適，令人在享受美食的同時，身心也能徹底放鬆。
除了單品選擇多元，拼盤組合更是豐富無比，超人氣的出發、耕耘、霸氣女王、普羅旺斯嫩雞拼盤，是人見人愛的不敗組合；米糰唐揚、沐露拼盤，是親子必點的熱門選擇；而獨家特製的櫻桃鴨拼盤、熔岩起司牛拼盤，更是讓無數老饕們一試成主顧的心動瞬間！
捌點玖擄獲人心的秘密，不僅在於餐點的豐富美味，以原型食物、高營養蔬果、舒肥或爐烤料理所製成，新鮮營養、清淡養生，簡單卻不平凡。此外，更在於餐點的細膩與用心，不僅可以吃到店家自己做的果醬、自己醃的肉、自己調的餅糊，甚至連所有DIY區的各式醬料，包含青醬與香蒜醬等抹醬類、手炒辣椒、及義大利麵基底醬料等，通通都是捌點玖精心研發熬製而成！
用心程度令顧客們感動萬分，捌點玖也堅持多年來始終如一，旨在提供大家最安心的外食場所，希望大家在忙碌奔波的生活中，能夠有一個100%安心舒適的小角落，好吃又好拍，輕鬆無負擔的大口享受美食！同時給予身心靈最滿足的照顧。
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上班族午餐推薦3：懷舊飄香～民生嘉義米糕
午餐吃什麼？第三站來到飄香四十幾年的在地老味道民生嘉義米糕，位在民生北路與建國路附近，紅色的招牌相當醒目，不囉嗦就寫著「米糕」兩字，小小間的店面確有著令人思念的味道，香Ｑ的米糕淋上肉燥，再點個滷蛋和貢丸，最後來碗免費續的柴魚高湯，這幾乎就是老饕們必點的標配。
炎炎夏日，剛剛好的飯量，吃完卻充滿活力，就像家裡人為孩子煮的飯，從第一口的肉燥就開始撼動你的心，有時候兩三碗吃的不是飽足感，更多的是對家的想念，因此老闆賣的簡單，卻日日扎實地做好每一個細節，讓米飯、肉燥、滷蛋、貢丸、柴魚湯充滿溫情，有撲鼻的香味卻不死鹹，難怪會讓人黏著數十年不變，對上班族來說也是一道便宜健康午餐。
上班族午餐推薦4：清爽便利～彩虹苜蓿芽捲
午餐吃什麼？第四站來到向上市場內，位在向上北路與華美街口的苜見手工苜蓿芽捲，特殊之處莫過於好看又營養的彩色餅皮，有火龍果、胡蘿蔔、波菜、黑芝麻等不同風味可選擇，再包上蘋果、地瓜、苜蓿芽、高麗菜，滿滿的料與賞心悅目的潤餅皮結合，大口吃下充滿酸甜和脆口感，此時想說肉食族千萬不要小看蔬菜的力量，一吃完真的相當飽嘴又滿足。
對炎炎夏日的你我來說，有時候就是想吃點清爽又無負擔的，苜蓿芽捲就是很好的選擇，因此這間幾乎從一開店就有排隊人龍，可以說是在地人私房的台中西區午餐推薦清單之一。
上班族午餐推薦5：銅板美食～玉香珍肉圓
午餐吃什麼？第五站玉香珍肉圓，喜愛肉圓的分兩派，一是炸的酥脆的脆皮肉圓，二是蒸的香Q滑口的清蒸肉圓，但若以健康取向的話，清蒸是比較沒有負擔的，尤其玉香珍的肉圓手工現包，以肉塊組成，充滿口感，外皮滑順，再淋上甜鹹的醬汁，一入口就讓人嘴角上揚，如果不夠還可以點個人氣四神湯，滿滿的薏仁與洗的相當乾淨的小腸，湯頭清甜與肉圓絕配。
這也是小時候回憶的滋味，沒有過多的調味，只是將食材的鮮味提煉出來，這就是從前吃的味道，非常能滿足午間飢腸轆轆卻不想油膩的味口，順道一提店家還有香麻嗆辣的皮蛋麵與清燙卻油脂適度的五花肉拌飯，完全可以收納至西區便宜健康午餐的私房清單中。
位在台中西區的上班族朋友、或是常來勤美附近洽公的朋友，千萬別錯過這份我們所推薦的台中西區午餐推薦清單！
別讓「午餐吃什麼？」這個萬年問題，成為上班日的日常煩惱，反而是毫不猶豫走進每一個被我們收進口袋的便宜健康午餐店家，期待今天再次被他們療癒身心靈！今天，就先選一間走進去好好犒賞自己吧！
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